相信很多对眼健康有所重视的家长，为了孩子在家里写作业时，能少受灯光的伤害，而选择了LED台灯。然而打着省电、环保以及照明效果远高于普通台灯噱头的LED台灯，由于市场巨大也引起了不少人的加入，将市面上的产品品质搞得参差不齐，不少消费者买到的都是劣质的LED台灯，不仅没有护眼效果，反而可能会对眼睛造成伤害。

因此今天多视点就要就这个话题，给大家提供一些解决方法，以防孩子眼睛受到不必要的伤害。

LED灯的主要伤害源头是蓝光

据资料显示，蓝色光在白天能提高人的注意力，改善人的心情。晚上则相反，长时间暴露在蓝光中就会给大脑发出减少分泌褪黑色素的信号，而这种物质能够调节人的生物节奏，一旦缺少人的昼夜节奏就会被打乱，造成失眠等症状，长时间暴露在LED蓝光下也会影响人的心里健康。

例如早在2010年，ANSES就出过一份关于LED灯危害的报告，这一次他们更新了相关的证据，发布了长达400页的报告，进一步表示蓝光会对眼睛带来危害，导致视力的下降，同时还会增加与年龄相关的黄斑变性，造成网膜细胞不可逆的丧失，甚至是诱发失明。

展开全文

值得庆幸的是，日常生活中的蓝光并不需要大家格外警惕，现代人离不开的手机、平板电脑和笔记本电脑所使用的LED屏幕整体危害不大，品质高的LED台灯也不会有任何影响，但是劣质的LED台灯则有所不同。

劣质的LED灯，普遍都存在着严重的频闪，长期在这样的灯光下学习会造成视觉疲劳、头痛，甚至引发光敏性癫痫病、导致视力下降和注意力分散等问题，简直就是百害而无一利！

如何鉴别LED台灯的好坏

一、甄别频闪速率

一、甄别频闪速率

上面我们说到劣质台灯的频闪都比较严重，那么什么是频闪呢？频闪就是我们平常用相机对着LED屏幕（如电视、电脑、多媒体幕布）时，看到的那些上下来回滚动的条纹。频闪越低，对眼睛的伤害越小。但绝对意义上的无频闪实际是不可能的，中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz。

因此要辨别LED台灯的好坏，用手机相机甄别频闪速率就成为了一个好方法。挑选LED灯泡时，只要拿出随身携带的手机，打开照相机功能，频闪低的灯泡，在镜头下和肉眼观察差别不大；频闪高的灯泡，手机屏幕上会出现频繁波动的线条。

二、选择暖白色光

二、选择暖白色光

产生白光的基本技术，是将诸如蓝色或紫外线的短波长LED与黄色磷光体涂层组合，光越白或越冷，光谱中蓝色的比例越大。对于家庭照明，建议购买“暖白色”LED照明灯。此外，儿童最好应该避免暴露在高浓度蓝光的LED光源下，尤其睡前尽量减少LED屏幕的使用。

返回搜狐，查看更多